Saúde e Bem-Estar

Diversas prefeituras brasileiras promoveram encontros e debates sobre saúde urbana, reunindo especialistas, gestores públicos e profissionais da área da saúde para discutir os efeitos das altas temperaturas nas cidades e da poluição do ar sobre a população.

Uma caminhada diária pode melhorar o condicionamento físico, reduzir o estresse e contribuir para uma vida mais saudável, sem a necessidade de equipamentos ou mensalidades.

A vitamina B12 é um nutriente essencial para o funcionamento do organismo. Apesar de ser necessária em pequenas quantidades, ela desempenha um papel fundamental em diversas funções do corpo, como a formação do sangue, a saúde do sistema nervoso e a produção de energia.

Essas saladas são perfeitas para o jantar, pois são leves, ajudam na digestão e ainda fornecem energia e nutrientes importantes para o organismo.

Nesta matéria, você vai descobrir ideias práticas e nutritivas para começar o dia com mais energia e disposição. ☀️🥗

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária emitiu um alerta rigoroso sobre os perigos do uso indevido de preenchedores dérmicos, especialmente substâncias como o Polimetilmetacrilato (PMMA), em procedimentos estéticos realizados sem orientação médica adequada.

Nesta matéria você vai aprender como preparar suco de beterraba em casa e conhecer seus principais benefícios. 🍹

Para quem busca uma alimentação mais equilibrada, a torta de frango fit é uma excelente opção. Essa receita é leve, nutritiva e perfeita para quem quer manter uma dieta saudável sem abrir mão do sabor.

Começar o dia com um café da manhã simples e nutritivo pode fazer toda a diferença na disposição e na energia ao longo do dia. Não é preciso preparar refeições complicadas para ter um café da manhã equilibrado. Com ingredientes básicos e saudáveis, é possível montar uma refeição saborosa, econômica e cheia de nutrientes.

A seguir, veja como preparar uma couve refogada simples, rápida e muito saborosa.

Agência aponta irregularidades e reforça regras para suplementos alimentares

A água com gás é uma bebida muito popular, principalmente para quem quer substituir refrigerantes ou simplesmente variar o consumo de líquidos ao longo do dia. Mas muita gente ainda se pergunta: a água com gás faz bem ou mal para o intestino e para o corpo?

Neste artigo, vamos entender como as redes sociais influenciam a forma como nos vemos — para o bem e para o mal — e como manter uma relação mais saudável com o mundo digital.

Vivemos na era da hiperconexão. O smartphone acorda conosco, nos acompanha ao longo do dia e muitas vezes é a última luz que vemos antes de dormir. Aplicativos competem por segundos de atenção, notificações interrompem pensamentos e o silêncio parece cada vez mais raro. Nesse cenário, cresce um movimento silencioso e cada vez mais necessário: o minimalismo digital.

Confira ideias deliciosas para incluir no seu cardápio.

Se você quer opções práticas, equilibradas e cheias de sabor, confira estas receitas saudáveis de cookies e biscoitos para fazer em casa.

A alimentação sem glúten e zero lactose deixou de ser apenas uma necessidade para pessoas com restrições alimentares e passou a fazer parte da rotina de quem busca mais leveza, melhor digestão e alternativas saudáveis no dia a dia.

Começar na jardinagem pode parecer desafiador, mas plantar é uma das atividades mais gratificantes que existem.

Os sucos naturais ganharam espaço na rotina de quem busca uma vida mais equilibrada. Além de refrescantes, eles podem ajudar no processo de emagrecimento, fortalecer o sistema imunológico e melhorar o funcionamento do organismo — desde que preparados da forma correta.

Emagrecer com saúde vai muito além de estética — trata-se de melhorar a qualidade de vida, fortalecer o corpo e cuidar da mente.