Um estudo recente trouxe um alerta preocupante sobre a saúde pública no Distrito Federal: cerca de 30% da população pode estar obesa até o ano de 2030. O levantamento destaca fatores de risco que vêm crescendo nos últimos anos, com destaque para o consumo de álcool.

Mas afinal, o burnout é considerado uma doença ou um fenômeno ocupacional? Entender essa diferença é importante para compreender como ele é tratado e prevenido.

Uma caminhada diária pode melhorar o condicionamento físico, reduzir o estresse e contribuir para uma vida mais saudável, sem a necessidade de equipamentos ou mensalidades.

A vitamina B12 é um nutriente essencial para o funcionamento do organismo. Apesar de ser necessária em pequenas quantidades, ela desempenha um papel fundamental em diversas funções do corpo, como a formação do sangue, a saúde do sistema nervoso e a produção de energia.

Nesta matéria, você vai descobrir ideias práticas e nutritivas para começar o dia com mais energia e disposição. ☀️🥗

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária emitiu um alerta rigoroso sobre os perigos do uso indevido de preenchedores dérmicos, especialmente substâncias como o Polimetilmetacrilato (PMMA), em procedimentos estéticos realizados sem orientação médica adequada.

Nesta matéria você vai aprender como preparar suco de beterraba em casa e conhecer seus principais benefícios. 🍹

Começar o dia com um café da manhã simples e nutritivo pode fazer toda a diferença na disposição e na energia ao longo do dia. Não é preciso preparar refeições complicadas para ter um café da manhã equilibrado. Com ingredientes básicos e saudáveis, é possível montar uma refeição saborosa, econômica e cheia de nutrientes.

Agência aponta irregularidades e reforça regras para suplementos alimentares

A água com gás é uma bebida muito popular, principalmente para quem quer substituir refrigerantes ou simplesmente variar o consumo de líquidos ao longo do dia. Mas muita gente ainda se pergunta: a água com gás faz bem ou mal para o intestino e para o corpo?

Confira ideias deliciosas para incluir no seu cardápio.

Se você quer opções práticas, equilibradas e cheias de sabor, confira estas receitas saudáveis de cookies e biscoitos para fazer em casa.

A alimentação sem glúten e zero lactose deixou de ser apenas uma necessidade para pessoas com restrições alimentares e passou a fazer parte da rotina de quem busca mais leveza, melhor digestão e alternativas saudáveis no dia a dia.

Os sucos naturais ganharam espaço na rotina de quem busca uma vida mais equilibrada. Além de refrescantes, eles podem ajudar no processo de emagrecimento, fortalecer o sistema imunológico e melhorar o funcionamento do organismo — desde que preparados da forma correta.

Emagrecer com saúde vai muito além de estética — trata-se de melhorar a qualidade de vida, fortalecer o corpo e cuidar da mente.

O pastel é um clássico irresistível — crocante, recheado e perfeito para qualquer ocasião. Mas a versão tradicional, geralmente frita e feita com farinha refinada, pode pesar na dieta.

Sentir ansiedade em determinados momentos é natural. Ela faz parte do nosso mecanismo de sobrevivência. O problema começa quando a preocupação é constante, o corpo vive em estado de alerta e a mente não desacelera nem nos momentos de descanso.

Dormir bem não é luxo — é necessidade biológica. Ainda assim, milhões de pessoas convivem com dificuldade para pegar no sono, acordam várias vezes durante a noite ou simplesmente levantam já cansadas.

Os gatos têm necessidades nutricionais muito específicas. Diferente dos cães, eles são carnívoros obrigatórios, o que significa que precisam de proteína animal para sobreviver e manter a saúde em dia.

A alimentação é um dos pilares da saúde canina.