Saúde e Bem-Estar

O pastel é um clássico irresistível — crocante, recheado e perfeito para qualquer ocasião. Mas a versão tradicional, geralmente frita e feita com farinha refinada, pode pesar na dieta.

A coxinha é uma das paixões nacionais — crocante por fora, cremosa por dentro e simplesmente irresistível.

Sentir ansiedade em determinados momentos é natural. Ela faz parte do nosso mecanismo de sobrevivência. O problema começa quando a preocupação é constante, o corpo vive em estado de alerta e a mente não desacelera nem nos momentos de descanso.

Dormir bem não é luxo — é necessidade biológica. Ainda assim, milhões de pessoas convivem com dificuldade para pegar no sono, acordam várias vezes durante a noite ou simplesmente levantam já cansadas.

Os gatos têm necessidades nutricionais muito específicas. Diferente dos cães, eles são carnívoros obrigatórios, o que significa que precisam de proteína animal para sobreviver e manter a saúde em dia.

A alimentação é um dos pilares da saúde canina.

Problemas como inchaço, prisão de ventre e má digestão são muito comuns — especialmente em períodos de estresse ou alimentação desequilibrada. Felizmente, alguns chás intestinais podem ajudar a estimular o funcionamento do intestino de forma natural.

Mas afinal, como os gatos escolhem seu humano preferido? A resposta envolve comportamento, segurança, rotina e até linguagem corporal.

Se você quer começar a se organizar melhor na alimentação, confira este guia completo!

Ter uma horta em apartamento é mais fácil do que parece. Mesmo em espaços pequenos, é possível cultivar temperos, hortaliças e até algumas frutas.

A campanha do Outubro Rosa voltou a ganhar grande destaque em todo o Brasil neste ano, reforçando a importância da conscientização sobre o câncer de mama e, principalmente, a retomada dos exames preventivos após o período mais crítico da pandemia. Com ações em diversas cidades, a mobilização reuniu instituições de saúde, empresas e a população em um esforço coletivo pela prevenção e pelo diagnóstico precoce.

O mês de setembro ganha uma cor especial: o amarelo. A campanha Setembro Amarelo volta a mobilizar milhões de pessoas em todo o Brasil e no mundo com um objetivo essencial — a prevenção ao suicídio e a promoção da saúde mental.

O mês de outubro é marcado por uma das campanhas de saúde mais importantes do mundo: o Outubro Rosa. Em 2022, a mobilização ganha ainda mais força, reforçando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Com ações em todo o Brasil e no mundo, instituições, empresas e personalidades se unem para levar informação, apoio e incentivar o cuidado com a saúde.

O Setembro Amarelo reforça que o silêncio pode ser perigoso. Muitas pessoas enfrentam dores emocionais profundas sem conseguir expressá-las, o que pode levar a quadros graves como a depressão. Abrir espaço para conversas sinceras, ouvir sem julgamentos e oferecer apoio são atitudes que podem fazer toda a diferença na vida de alguém.